現如今，男性利用健身來幫助保健身體已是十分常見了，不僅能夠幫助保健身體，而且對于肥胖的男性來說還可以減肥，何樂而不為呢?但是很多初學者在健身上也是存在很多的疑惑，究竟應該怎樣健身才能對我們有效呢?下面就隨小編一起來了解下吧! 男性健身 瘦大腿兩側：雙腳張開約一米寬，腳尖向外，雙手從兩側張開，與肩持平，眼望前方呈準備姿勢。左腳稍微向前彎曲，右腳伸直，上身向左側彎腰，右手舉起，左......
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