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陽痿易發病的3個時段

每個男人都想自己在床上能夠“翻云覆雨”,但總有那么幾個時間段會不盡如意。縱觀男人一生,有3個時期是男人的“時間坎”,在這3個階段,男人們或多或少都有性功能障礙,這是為什么呢?

陽痿易發病的3個時段

1、婚前一年或婚后兩年

婚前一年常常會讓男人硬不起來,這是為什么呢?一般來說,男人在結婚前往往性經驗不多,性教育不夠,技巧不夠等致使同房時難以讓雙方達到滿意,久而久之就會影響男性性功能,引起早泄或者陽痿。婚后兩年常常因為生活上的瑣事而互相爭執,發現對方的缺點越來越多,所以對于性的期待和滿足感也大大降低,進而誘發陽痿。

2、七年之癢

七年之癢絕不是毫無道理的,夫妻在一起生活了近十年,確實會出現審美疲勞,所以性生活也不那么協調。這時候,還有可能出現婚外情的現象,有時候男方對其他女性有“性趣”,而對自己的妻子會出現勃起功能障礙。所以在這個階段夫妻雙方一定要找回當初戀愛時的感覺,制造浪漫氣氛和刺激的環境,喚起性欲。

3、更年期

男人進入更年期意味著身體機能在不斷地下降,不僅脾氣變得暴躁易怒、沉悶愁苦、精神不佳,包括性功能也慢慢衰退。盡管老年人沒有年輕時的活力和性能力,但并不代表就一定會出現勃起功能障礙,這取決于人的心態和生活方式。擁有健康的生活方式,樂觀開朗的心態的老年人,同樣能享受性生活。

如何預防陽痿?

1、均衡飲食

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男性要注意均衡飲食,少吃油膩食物。多吃水果,蔬菜,這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關重要的,均衡的飲食不僅對腸胃好,還能預防勃起功能障礙和早泄。

2、加強體育鍛煉

平時要養成鍛煉身體的好習慣,通過體育鍛煉來消耗體內多余的熱量,控制體重,增加肌肉力量,對于性生活質量的提升有所幫助。

3、良好心態

良好的心態可以有效的預防疾病,在生活中不要對于名利看得太重,遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心態,避免不良情緒對自己的影響,有效的避免陽痿疾病出現。

4、房事有節制

長期房事,過度沉浸于色情,是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

 

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