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男人疲軟要不得 壯陽妙招讓男人更自信

人們的生活水平提高了,但是男人面對的工作壓力和生活壓力越來越大了,當男性朋友面對這種壓力的時候就會發生很多的男科疾病。在有性欲要求時,陰莖卻不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,這都非常有損男人的自尊。

男人怎么可以疲軟?是男人就應該堅挺,今天給大家介紹幾個壯陽妙招。

消除心理因素的影響

要對性知識有充分的了解,充分熟悉精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和懼怕;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;非常是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

預防陽痿要多鍛煉

體育鍛煉不僅對人的心臟有益,而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現,常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:天天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當于’運動掉’一聽可樂,大約等于輕快地走兩英里路。在9年多的時間里,戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素–吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿的危險相對比較低。

食物預防陽痿早泄

狗肉500克,黑豆50克,燉爛常服。

每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛,再漸漸咽下

將大米l00克淘洗干凈,加水煮至半熟時,加入100克羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。

麻雀5—10個,去毛與內臟,洗凈后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米l00克煮粥,在粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用。

 

 

 

 

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