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導致腎虛的原因有哪些呢?

腎虛是男性常見的疾病,但是多數人對于這一疾病的病因不是很了解,那么導致這一疾病的原因有哪些呢?

如果男性患上了腎虛不僅身體受到影響,還可能會患上性功能障礙,那么男性腎虛的原因有哪些呢?下面為大家介紹腎虛是什么原因引起的,供大家了解。

引發男性腎虛的原因

先天不足

腎為先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導致子女腎虛。

情志失調

情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎,所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一。

房勞過度

房事不節,房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導致腎虛。

久病傷腎

久病不愈,失于調養,損耗精氣而導致腎虛,中醫有“久病及腎”之說。

年老體衰

男女自幼年開始腎逐年充盛,至壯年則達極盛,而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老。

改善男性腎虛的方法

1、可以多吃蔥,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

2、多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

3、板栗味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。

4、多吃些蜂蜜,它含有生三腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

5、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物,核桃、韭菜、蝦、羊腰等起到補腎養腎的作用。

6、足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

7、取胡蘿卜兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一周最為有效。

 

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