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頻繁遺精有什么危害呢?

遺精是青春期男性向成年的一種過渡,但是由于青春期男孩沒有做好調理,導致出現頻繁遺精。那么,頻繁遺精有什么危害呢?

每個正常的男人都出現過遺精現象,當已經想象過于頻繁的時候就說明它已經成為一種疾病。當遺精已經發展成一種疾病的時候會對人體造成很多的危害,那我們在生活中能不能找到一些方法來緩解遺精現象呢?

一、緩解頻繁遺精的方法

提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。

自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部更細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。

靜力半蹲站樁法

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘后走動幾步,讓肌肉放松后再做。如此反復進行,次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強,持續時間可逐漸延長,重復次數亦可逐漸增加。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數可逐漸增加。

二、頻繁遺精的危害

1、影響精神狀態。容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象,必然會影響到學習與工作。

2、出現不適癥狀。如果遺精次數明顯增多,而且連續幾個月都如此。臨床上,必然會出現許多不適癥狀,例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等,勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙。對于已婚男子,如果還有頻繁的遺精,日久必然會干擾正常性功能的發揮,造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等。

 

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