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太勞累勃起障礙趁“虛”入

面對工作、生活、家庭等各方面的的壓力,加班、熬夜成了不少男性朋友的家常便飯,男人一直身體很疲憊。很少有人知道,男人一直處于過度勞累的“亞健 康”狀態可能會引發勃起功能障礙。可能有人會疑惑:為什么會男人太過于勞累會導致勃起功能障礙?男人發生勃起障礙后怎樣才能恢復往日雄風?

男人過度勞累為什么容易導致勃起功能障礙?

偶爾的疲憊對男子性能力的影響并不明顯,但如果男性長期處于過度疲勞、緊張的狀態,就可導致慢性疲憊,且危害不斷積累加深,逐漸由偶然性的勃起功能障礙轉變為經常性、甚至可能是永久性的。

之 所以說經常疲憊會引起男性勃起功能障礙,是由于肌肉過度疲憊,或因憂郁、不安、焦慮、緊張等所致的腦力性疲憊,會擾亂男人機體正常的運行系統,干擾生理功 能, 抑制與生理功能相關的中樞神經,降低垂體的促性腺激素和雄性激素的分泌量;同時,男人過度疲憊會產生過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之, 對男子生理系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變,最終導致勃起功能障礙的發生。

經常摸肚子踮腳尖 可有效預防性功能障礙

男 人們經常的摸肚子也可以預防勃起功能障礙。肚臍下3寸就是關元穴所在之處,關元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖 系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然 后,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

還有一個非常簡單的動作也可 以有壯陽的作用。男人多踮踮腳尖,有助于益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足并攏著地,用力踮起 腳跟,然后放松。養生專家稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦 有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。

男人盡管太累,但還是建議每周拿出時間來進行適當的運動。適度的運動不但可以幫助男人出一身大汗放松身心,還能保持完美體形,提高身體免疫力呢。

 

 

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