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勃起硬度不夠吃什么比較好

 

勃起硬度不夠吃什么?勃起硬度不夠,讓男人無法享受性生活的快樂。專家介紹,可以通過改善飲食來解決勃起硬度不夠的問題。下面就介紹一些能夠提供男人性能力的食物:

治療勃起硬度不夠的物質:

1、優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、脂肪。吃一些含有脂肪的食物,適量的脂肪可提供機體不能合成的脂肪酸,脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。如果缺乏,有導致男士性功能減退的可能。

3、維生素和微量元素。維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

了解了能夠提高勃起硬度的物質后,不妨了解些含有這些物質的更加具體的食材:

1、肉食海鮮類:海馬、麻雀、蠶蛾、蝦、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鰻魚、甲魚、蛤蚧等。

2、蔬菜類:蔥、山藥、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等。

3、干鮮果類:核桃、葡萄干、蜂蜜、豆、芝麻、蓮子、大棗、桑椹、白果、龍眼肉、荔枝。

溫馨提示,進行性生活之前,可吃一些雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥;而且羊肉也是冬季進補的佳品。

 

 

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