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經典性愛技巧 男人如何提升性能力呢

很多男性朋友在性愛中都是喜歡蠻干,其實性愛中是需要很多技巧的,那么都有哪些經典性愛技巧呢?下面就去了解下吧。

經典性愛技巧

一、速戰速決

“速戰速決”講究的是快、有爆發力、很突然,也許快感較少,但十分刺激。

比如中午,雙方安靜地躺在床上閉目養神,先輕微挑逗一下對方,讓他/她知道你在做什么,有一個準備。然后突然爆發,開始轟轟烈烈地“大干一場”!這么做的效果近似于短跑,必須在短時間內讓肉體的碰撞達到頂點,其兇猛程度可想而知。想減肥的朋友可以試試。

2、迂回進攻

“迂回進攻”主要是鍛煉骨盆肌肉,也就是PC肌。使用側入式體位就能達到鍛煉效果。當她側臥時,從背后進入,并收縮放松你的PC肌,使她達到性愛高潮,你的PC肌越結實,快感就越強烈。

3、女騎手

“女騎手”就是采用女上位,由女人掌握主動權。這種體位可以鍛煉男女的腰腹。女方有點近似于做蹲起運動,而男人就像“千斤頂”,不用力可頂不起來哦!如果雙方身材差距太大,就不建議使用。

4、經典傳教式

這是最基本的性愛體位,但也不要小瞧它。這種性生活姿勢能使雙方面對面直接的交流,但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐,因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。

5、老漢推車

典型的后入式性技巧莫過于“老漢推車”了。這種姿勢可鍛煉腿部、臀部、腹部的肌肉。

6、金雞獨立

“金雞獨立”這種性技巧對男女雙方的體質要求很高,不過它的優點仍然很大。站立式性愛可以隨時隨地享受激情。

通常做法:雙手托起她的臀部,讓她將雙腿纏繞在你的胯部以便使你的雙腿分擔一部分她的體重。借助你的踝部力量發起進攻并堅持下去。對腿部肌肉、二頭肌、三頭肌都有很好的鍛煉。

男人要怎么樣提升性能力呢?

1、這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。

2、睡前按壓肚臍強肝腎,肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。 因此,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。

3、短襪滑行,在這個動作中,你需要穿上短襪,并且在光滑的地面進行。以俯臥撐的起始動作開始,雙手按穩地面,身體向后緩慢滑動,直至鼻子到達雙手中央位置的上方;接著,身體慢慢向前滑行,直至你的腹部接近全部超過雙手的位置。繼續前后滑動,盡可能多做。注意,手臂需要始終保持筆直,腰腹用力鎖緊,背部保持成一直線。

4、保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

5、我們在工作之余或閑暇時刻,閉目冥想,想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

 

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