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改善夫妻性技巧可防早泄 男性必學

  按照早泄的輕重程度,早泄可分為3種。輕度早泄,是指性生活中,連續抽動大於10次,或1~3分鐘便已射精。50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮;中度早泄,是指陰莖進入陰道後,連續抽動1~10次,或不超過1分鐘便已射精;重度早泄,是指陰莖勃起後,未進入陰道便已射精,或者進入未及抽動便已射精。早泄是長期的,如果有的夫妻間長期分開,偶爾小聚幾次可能會出現射精過快現象,這就不能算是早泄。

  由於早泄的成因不同,治療早泄的方法分有手術、心理及性行為療法等。

  手術對於包皮過長者,應到醫院進行包皮環切手術,及早讓陰莖頭接觸外界刺激,以提高其對刺激的耐受力。有手淫習慣者,應努力控製手淫的次數,可以采取循序漸進的方式,減少手淫的頻率。

  改善夫妻性技巧對於因夫妻技巧導致的早泄,在性交前多一點前戲,比如親吻、撫摸,而不要一開始就過於劇烈,等雙方都預熱好了,才能達到理想的效果。

  “心病”還需夫妻同治對於心理因素造成的早泄,最好是夫妻一起接受心理治療。因為很多時候,妻子的一個動作、一句話,甚至是一個眼神,都會影響丈夫的情緒。而夫妻雙方一起接受治療,醫生會告訴妻子如何給予丈夫必要的鼓勵、安慰和諒解,如何主動配合。作為丈夫,除了積極就醫外,還應以輕鬆愉快的心情來對待性生活,把夫妻生活看成是一次愉快的遊戲,不要將它視為一種勉強的義務或是對自己性能力的考驗。夫妻雙方也可用性感集中訓練的辦法來進行矯治。

  因老致病可用藥如果是因年齡增長而造成的性功能下降,或對自己的射精時間不滿意,可用藥物治療,如服用抗抑鬱藥來治療或服用適量的5型磷酸二酯酶抑製劑如萬艾可等,不過這些藥都應在就診醫生指導下使用。

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