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男人錯誤睡姿影響那事能力

性能力對于男性而言是非常重要的,男性朋友們最害怕出現一些性能力下降的問題,如早洩,陽痿等都是男人的難言之隱!那麼影響性能力的因素有哪些呢?專家介紹,影響性能力的因素有很多,如睡姿不當也會影響到性能力!

錯誤睡姿一:俯臥

不少男性會問「趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!」事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。

陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等癥狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就「爸業」的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。

錯誤睡姿二:左側臥

由于心臟位于身體左側,當男性采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

錯誤睡姿三:右側臥

俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也「扭」成了一團,出現扭轉和「打結」的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意「睡相」,不要動來動去、扭來扭去。

最佳睡姿:仰臥

俯臥不好、側臥也不好,那麼,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。

從入睡開始保持好睡姿

睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的,現在社會工作壓力增大,很多年輕人結束了一天繁重的工作,回家倒頭便睡,或者很多年輕夫婦,同房之后由于勞累,根本不會在乎什麼睡覺的姿勢,但實際上,睡覺的姿勢對于獲得良好的睡眠質量是非常重要的,否則早上醒來沒有充沛的經歷。而男性的睡覺姿勢最關鍵的就是保護睪丸和精索,不正確的睡覺姿勢會壓迫睪丸和精索,所以,的確仰臥是最好的睡覺姿勢,不僅能避免陰囊的擠壓,還能給陰囊更好的散熱,促進睪丸的生精功能,有利于生殖器官的血液循環,對性功能也有好處。

每個人睡覺的時候都有自己喜歡的睡姿,但是不良的睡姿會影響到我們男性的性能力,為了保持良好的性能力,我們一定要從生活的細節做起,首先要養成仰臥的姿勢。

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