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外國女人做愛技巧強的原因

外國女人做愛技巧強的原因

一起來鍛煉

你也許不知道應該鍛煉的是什麽部位的肌肉,所以必須加以識別:坐在馬桶上,雙腳分開。小便到中途的時候,使尿液停止流出。你用來禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了這部分肌肉,每天至少可以收縮和放松運動,沒人看得出來。

所以你可以每天收縮和放松的次數減少到二十次,以保持肌肉的彈性,在做愛時收縮和放松的次數不要計算在內。

骨盆運動,可以增加男女兩個性器官的接觸面和摩擦力,提高兩個人的快感。

S形的運動

所謂”骨盆運動”,鍛煉的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是構成骨盆的有彈性和收縮性的肌肉,這是婦女身上最重要的肌肉之一。

骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交時疼痛,性交期間缺乏感覺和很難達到高潮等在內。

紐約市一家女子健美院的主持人知道骨盆運動,結果一定會增加魚水之歡。

骨盆運動的第一部,是要收緊和放松陰道周圍的肌肉,使丈夫或情人有較強的快感。他的陰莖直接跟陰道壁接觸的時候,陰道的一張一合會使他感到出奇的舒服。

練習骨盆上下運動

如果你在跳舞時很少扭動運動,你想必看過跳舞女郎所表演的這種”惹火”動作。跳肚皮舞的女郎特別擅長這一點。有許多尋芳客喜歡肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一籌。如果能到肚皮舞訓練班去學習,不但可以骨盆控制得恰到好處,而且在步履之間也能顯出優雅的性感。

練習骨盆旋轉的第一步,是站在地上,雙腳分開約三十公分,膝蓋略曲,女性說,配著音樂練習做起來要容易得多。

一旦練熟了骨盆的上下和旋轉運動綜合使用,成為床上功夫的專家了。這樣的床功能使你在做愛的時候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人獲得前所未有的肉體上的快感,大大的增加魚水之歡。

綜合骨盆運動分為下列四動:

嘗試鍛煉一下

第一動–向前向上–收縮。

第二動–向右旋轉–放松。

第三動–向后向上–收縮。

第四動–向左旋轉–放松。

應用骨盆運動,起初最好不要合用傳統的男上女下姿勢,應該使用女上男下的姿勢,妻子在下面的時候,丈夫如果沒有用雙肘和雙膝支持他的體重,妻子的骨盆常常無法旋轉自如。

丈夫或情人平臥在床上,你的膝蓋和腳放在他的大腿兩邊,面對著他。輕輕地、慢慢地把他的陰莖塞進你的陰道,如果你已經學會了前頁所說的骨盆女性可以控制陰莖,使他的陰莖頭摩擦陰蒂,以增加她本人的快感。

你騎在男人身上,他的陰莖插在你的陰道里的時候。他的感受是你的陰道在舔他或摸他的陰莖而不單是夾住他的陰莖,加上旋轉和上下運動,同樣可以使床鋪變成天堂。

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