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陽痿可延緩,男人多做運動少吃犀利士等壯陽藥品

看了關於台灣男性陽痿人數的新聞報道,接著又有權威醫師出來證實陽痿大趨勢所言非虛。嚇得我一身冷汗,畢竟年過40,加之近期床上表現不佳,不得不吃犀利士保住面子。長期下去不是辦法,最怕來個重度陽痿,得吃多少犀利士把丁丁撐起來啊!

冬季是很多疾病高發的季節,其中陽痿疾病對男性健康危害巨大,一般來說中青年這個年齡段的患者,心理因素占得比例相對較多,其次是亞健康狀態;而中年或是中老年人這個年齡段,我國很多男性對於陽痿概念還是很模糊的。那么,冬季該如何做好陽痿的預防工作呢?讓我們一起來看看吧。

陽痿高發的原因是隨著經濟的發展,人們的飲食起居的改善,肥胖的人口的增多,糖尿病,高血壓的 人越來越多,而且,加上人們的工作壓力,生活壓力,人際關系關系的壓力越來越大,導致了陽痿逐漸走向年輕化,而且陽痿的發病率也越來越多。由於人體生理原 因在冬季會自然下降,嚴重的會影響男性的工作與生活,導致男性生理與精神的雙重壓力,加重了陽痿等男性疾病的治療難度。性生活時男人最怕什么,那肯定是陽 痿早泄莫 屬了。進入冬季後,男人陽痿的發病率卻也隨著季節有所增加。冬季人們應該減少性生活同時吃一些滋補養精的藥,絕不應該用一些補陽壯陽的藥。至於預防方面, 首先,身體健康是至關重要的,其次就是精神心理的調節,尤其是現在人們的生活面臨各種各樣的壓力,比如,就業壓力,升職壓力,人際關系壓力以及夫妻之間的 關系等等。最後就是保持一個良好的心態,我們要有一個強壯的身體,更需要一個良好的心態。

拒絕陽痿的發生要做好哪些預防措施

一、消除心理因素。要 對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂, 缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想 要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

二、節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

三、多做運動可以預防陽痿, 運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯 坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

男性陽痿的十個飲食配搭

芝麻配海帶

把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。

豬肝配菠菜

豬肝、菠菜都具有補血的功能,一勞一素,相輔相成,對治療貧血的奇效。

糙米配咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可飲用,糙米營養豐富,對醫治痔瘡,便秘、高血壓等較好的療效;咖啡能提神,拌以糙米,更具風味。

牛肉配土豆

牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有時會破壞胃粘膜,土豆與之同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的維生素,能起到保護胃粘膜的作用。

百合配雞蛋

有滋陰潤燥,清心安神的功效,中醫認為,百合清痰水、補虛損,而蛋黃則能除煩熱,補陰血,二者加糖調理,效果更佳。

羊肉配生薑

羊肉補陽生暖,生薑驅寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時還可驅外邪,並可治寒腹痛。

甲魚配蜜糖

有僅甜味上口,鮮美宜人,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素,並含有辛酸,本多酸、矽酸等,實為不可多的強身劑,對心髒病、腸胃病、貧血均有療效,還能促進生長,預防衰老。

鴨肉配山藥

老鴨既可補充人體水分又可補陰並可清熱止咳,山藥的補陰之力更強,與鴨肉共食,可消除油膩,補肺效果更佳。

鯉魚配米醋

鯉魚本身有滌水之功,人體水腫除腎炎外大都是濕腫,米醋有利濕的功能,若與鯉魚共食,利濕的功能倍增。

肉配大蒜

俗話說:”吃肉大蒜,營養減一半”,這是有一定道理的,但從科學上講,肉和大蒜 確實應該相伴而食。據研究,瘦肉中含生互B的成分,而維生素B在人體內停留的時間很短,吃肉時再吃點大蒜素結合,不僅可使維生素B的分析出量提高數倍,還 能使它原來溶於水的性質變為溶於脂的性質,從而延長維生素B在人體內的停留時間,這樣對促進血液循環以及盡快消除身體疲勞,增加體質等都有重要的營養意 義,因此,吃肉的時候,別忘了吃幾瓣大蒜。

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