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早洩怎么辦?6招解決早洩困擾

早洩是最常見的射精功能障礙,發病率占成年男子的1/3以上。早洩的定義尚有爭議,通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價。早洩怎么辦?6招解決早洩困擾。如以男性在性交時失去控制射精的能力,則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標准;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標准來定義早洩,但這些都未被普遍接受。

 

早洩給男性的自信心和日常生活積極性會造成巨大的挫折和打擊,影響了夫妻間的感情交流。有了早洩別緊張,不要過於恐慌。治療男人早洩有什么絕招,飲食調養可以改善早洩症狀嗎?那么,現在關於早洩的治療本文進行了介紹,希望男性朋友們能擺脫早洩困擾。

 

擺脫早洩困擾別錯過6個絕招

絕招1、節房事,戒手淫。調查發現,長期房事過度,沉浸於“欲”樂之中,再者,頻繁手淫都會導致精神疲乏,是導致陽痿、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。

實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

 

絕招2、消除心理因素。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響,不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。

對於有早洩的男性朋友,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

 

絕招3、戒煙酒。大家都知道煙酒對身體有很大的危害,長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。

 

絕招4、飲食調養,主要表現在以下兩個方面:

(1)多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內髒因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。

此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

(2)不必忌口,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

 

絕招5、使用避孕套等器。一般避孕套具有意識地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍,降低龜頭敏感度,可預防早洩。

 

絕招6、盡早就醫,規范治療。早洩與所有其它疾病一樣,早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外,大多數患者經過專業、系統治療,都可以重新過上健康的生活。

 

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