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“性欲減退”可通按摩增強你性福

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男性保健是我們每個男性必須要做好的事情,隨著年齡的增長,我們通過對身體的鍛煉和對身體做一些保健工作還是相當重要的,那么男性都有哪些不一樣的保健呢!下面給男性看看關鍵生殖器官的保健!

男性生活中各種壓力造成男性非常的疲憊,但是男性保健還是必須的,適當給男性做好充足的保健工作!

一、性欲減退的按摩方法

1、睾丸按摩。用一只手輕輕抓住陰囊,按壓放松,重複25次,每天均施行這種按摩。

2、按壓會陰。會陰是性機能的刺激中心,對男性和女性都很重要,可按、揉配合。

3、按壓“長強”穴。即腰骶部,長強穴亦是性刺激重點,指壓5次,動作要輕。

4、揉腰眼。仰臥,兩手握拳,屈肘,將拳置於床與腰背之中,拳心貼床,以指掌關節突起處抵在腰脊兩側進行按揉。

5、按腰骶。坐位,身微向前傾。屈肘,兩掌盡量上置於兩側腰背部,以兩手掌(尤以小魚際)著力,向下至尾骶部快速擦動,以熱為度,此法可激發腎中陽氣。

6、拿陰股。①坐位,先以右手拇指與四指分開,從左側大腿內側上端起,邊拿揉股內側肌肉邊向下移,直至膝部,操作10次,然後換手操作。②以右手掌面推擦左大腿內側至膝,以熱為度,再換手操作。

二、陽痿的按摩方法

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動,由淺到深,由輕到重,循序漸進,每次100下。其次,用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球樣按摩睾丸,由輕至重,循序漸進,每次100下。

3、在睾丸上方以彈擊樣沖擊睾丸3~5次(用力不可過重),50歲以上者可經常進行此法操作,時間愈長,效果愈好。

4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位,雙手掌同時或交替在此部位操作,手法要深透,以深層微熱為度,每次3~5分鍾。

5、搓陰莖。雙手撫住陰莖,相互用力進行揉搓,搓數次後,用手抓住陰莖頭部向外提拉數次,然後再搓揉,反複3次。

6、合陰囊。雙掌夾住陰囊,相對合掌而拍擊陰囊,開始時用力要輕,以後逐漸加力,每次50下。

7、點會陰。用中指點揉會陰穴30~50次。

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