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幫助男性預防早泄的困擾

男性健康 (153)

早泄是每個男人都不愿意面對的問題,但是早泄的問題卻在我們的生活中普遍的存在,深受其害的男人還真不少。專家經過研究發現,如果男人的身體沒有其他的病癥但頻發早泄,排除精神因素后,不妨關注一下鎂元素的缺乏。鎂元素和早泄的關系很密切,男性朋友們一定要注意補充鎂元素,這不止可以預防早泄還能保護自己身體的健康。

早泄現在是人們最容易遇到的疾病之一,我們應該如何解決早泄的問題呢,又是什么原因導致了我們早泄的產生呢,其實根據研究發現造成我們男性早泄的最終原因就是因為我們身體的鎂元素造成的,下面就讓我們一起來看看這個新鮮的知識吧。人體每天都會消耗很多的營養元素,缺鎂會導致早泄,所以男人要均衡營養,雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多作用小。對男性而言,鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見,尤其是美國人,這是導致其早泄的原因之一。

鎂元素對男人的身體有著很重要的作用,它直接影響著男人的性能力,鎂是男性的”保健素”.高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。此外,鎂還有一個突出的”貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

那么男人要從哪些食物中獲取更多的鎂元素呢?富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為”鎂元素的寶庫”.小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。美國專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。

男性飲食對于男人來說非常重要,只有男人的飲食健康了男人的身體才能健康,健康的食物是根據你的身體需要來制定的,缺鎂會導致早泄,男人要避免患上早泄的原因發生,也要讓自己的營養均衡才能保證健康。

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