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久坐男性,容易出現腰部不適!該怎么辦?

現在很多的男性出現腰部不適,因為工作性質的原因,很多的男性一到辦公室,就需要長時間的久坐,或者是長時間的開車,而這樣的一個狀態,對腰部的傷害是非常大的,所以應該注意保健腰椎健康。那么,久坐的男性該如何護腰呢? 醫生說,椎間盤最主要的成分是水,這種物質從20歲就開始減少,負責維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時間下限是30歲。這意味著,從30歲以后椎間盤就走上了逐漸退化的道路......

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