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補腎壯陽飲食之五彩蝦仁

蜜月似乎是人生中最快樂的事之一,不過這當中還是要注意身體問題。旅游的過度勞累,加上性生活有可能過于頻繁而導致的暫時性的腎精虧損,很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早洩等癥狀。要注意科學地安排蜜月期的日常飲食和生活習慣,食用一些補腎強精的食物可以讓男人精力更充沛!

蝦肉性溫,味甘,中醫認為有補腎壯陽、開胃之功效,對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀大有裨益。

配料:

蝦仁50克,胡蘿卜50克,冬菇25克,青豆25克,蛋白丁25克。

做法:

1、蝦仁洗凈,用少許鹽擦一下后洗凈,晾干之后,放在碗里,加入蛋清、鹽、淀粉、味精拌勻,再加麻油調和。胡蘿卜、冬菇切成丁,投入沸水鍋內滾片刻取出。

2、鍋燒熱,加油,油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒,再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等,燒開后淋入水淀粉勾芡,推入蝦仁一起翻炒,澆上麻油拌勻,即可起鍋裝盆。

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